"Там, где властвовало неосознанное, пусть войдёт осознанное Я".

/Зигмунд Фрейд

ОЧНЫЕ ВСТРЕЧИ

Очные сессии проходят в моем кабинете по адресу Kr.Valdemāra iela 57/59 в спокойной и конфиденциальной обстановке. Такой формат позволяет полностью сосредоточиться на разговоре и процессе терапии, уделяя внимание вашему состоянию и тому, что вас волнует.

Приём проводится по предварительной записи в согласованные дату и время. Записаться можно по телефону или через форму обратной связи на сайте.

Продолжительность одной сессии 50 минут. Возможно сочетание очных встреч и он-лайн формата.


ОНЛАЙН-ФОРМАТ

Онлайн-консультация позволяет получить психотерапевтическую помощь, находясь в любой точке мира, а также продолжить уже начатую терапию.

Консультация проходит по предварительной записи в согласованные дату и время на одной из платформ - Zoom, Google Meet. Записаться можно по телефону +371 28197503 (WhatsApp) или через форму обратной связи на сайте.

Продолжительность одной сессии 50 минут. Возможно сочетание очных встреч и он-лайн формата.


ЗАПИСАТЬСЯ нА консультацию

КОГДА СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ К ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТУ

Обращение к гештальт-терапевту может быть полезно, если вы замечаете изменения в эмоциональном состоянии, отношениях, привычном образе жизни или способности справляться с повседневными задачами. Например:
  • тревога, внутреннее напряжение или чувство страха;
  • неуверенность в себе и трудности с принятием собственных решений;
  • сложности в профессиональной сфере, потеря мотивации и эмоциональное истощение;
  • повторение однотипных сценариев в жизни;
  • подавленность, апатия, потеря интереса к жизни и привычным занятиям;
  • трудности в отношениях с близкими, партнёром или коллегами;
  • резкие изменения настроения или трудности с управлением эмоциями;
  • навязчивые мысли или повторяющиеся действия;
  • нарушения сна, сложности с концентрацией внимания;
  • фобии и повышенная тревожность;
  • панические атаки;
  • переживание утраты или других значимых жизненных событий;
  • нарушения пищевого поведения;
  • сексуальные трудности;
  • зависимость от алкоголя, психоактивных веществ, лекарственных препаратов или азартных игр.

Необязательно самостоятельно определять причину своего состояния или иметь точный диагноз. Иногда достаточно ощущения, что привычные способы справляться с происходящим больше не помогают. На консультации можно вместе разобраться в том, что происходит, и определить, какая помощь может быть необходима.


Первая встреча - это прежде всего знакомство. Клиент рассказывает о том, что привело его в терапию: что сейчас происходит в его жизни, что беспокоит, что хотелось бы изменить или лучше понять.Терапевт слушает, задаёт вопросы и старается понять, как клиент видит происходящее и чем психотерапия могла бы быть ему полезна.

Формат консультаций

Консультации проходят очно в кабинете или онлайн — в зависимости от ваших возможностей и предпочтений.

Онлайн-консультация позволяет работать с гештальт-терапевтом независимо от места нахождения, сохраняя привычный формат индивидуальной работы.

ПРАВИЛА